Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Lower Body Workout

Lower Body Workout adalah latihan yang menargetkan tubuh bagian bawah dan melatih otot kaki

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 26 Apr 2022

  • 18:00 - 18:30


Deskripsi

Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift.

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada