ACARA Yoga
Hip Opening Yoga
Banyak gerakan peregangan dalam yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas otot-otot di sekitar pinggul
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
27 Apr 2022
08:00 - 08:30
Deskripsi
Tahukan Anda jika pinggul adalah salah satu pusat dari begitu banyak gerakan di tubuh. Ketika pinggul mulai terasa kaku, itu bisa mengganggu kenyamanan Anda melakukan rutinitas sehari-hari. Namun jangan terlalu khawatir karena Anda dapat mengatasinya dengan mulai beryoga. Ikutilah latihan Hip Opening Yoga ini. Tiap asana akan meregangkan otot-otot di sekitar pinggul dan otot-otot yang menopangnya. Termasuk bokong, paha belakang, paha bagian dalam, selangkangan, dan perut.
Alat yang Dibutuhkan
Dua Yoga Block, Strap