Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Hip Opening Yoga

Banyak gerakan peregangan dalam yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas otot-otot di sekitar pinggul

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 27 Apr 2022

  • 08:00 - 08:30


Deskripsi

Tahukan Anda jika pinggul adalah salah satu pusat dari begitu banyak gerakan di tubuh. Ketika pinggul mulai terasa kaku, itu bisa mengganggu kenyamanan Anda melakukan rutinitas sehari-hari. Namun jangan terlalu khawatir karena Anda dapat mengatasinya dengan mulai beryoga. Ikutilah latihan Hip Opening Yoga ini. Tiap asana akan meregangkan otot-otot di sekitar pinggul dan otot-otot yang menopangnya. Termasuk bokong, paha belakang, paha bagian dalam, selangkangan, dan perut.

Alat yang Dibutuhkan

Dua Yoga Block, Strap