ACARA Yoga
Simple Split Flow
Latihan yoga untuk mencapai posisi split dengan benar dan aman
Moderate
Bahasa Indonesia
Online Meeting
28 Apr 2022
17:00 - 17:30
Deskripsi
Sikap split, selain keren juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Split membantu Anda mengaktifkan dan melenturkan otot-otot tubuh bagian bawah. Mulai dari meningkatkan fleksibilitas hamstring dan otot kuadrisep, hingga membantu Anda menstretching paha lebih dalam dan intens
Alat yang Dibutuhkan
Strap, 2 Yoga Block