Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Simple Split Flow

Latihan yoga untuk mencapai posisi split dengan benar dan aman

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 28 Apr 2022

  • 17:00 - 17:30


Deskripsi

Sikap split, selain keren juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Split membantu Anda mengaktifkan dan melenturkan otot-otot tubuh bagian bawah. Mulai dari meningkatkan fleksibilitas hamstring dan otot kuadrisep, hingga membantu Anda menstretching paha lebih dalam dan intens

Alat yang Dibutuhkan

Strap, 2 Yoga Block