ACARA Fitness
Full Body Workout
olahraga yang melibatkan banyak otot dalam satu kali proses latihannya.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
29 Apr 2022
08:00 - 08:30
Deskripsi
olahraga yang melibatkan banyak otot dalam satu kali proses latihannya. Latihan ini mencakup latihan untuk otot punggung, kaki, dada, bahu, lengan dan inti. Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk menargetkan semua kelompok otot untuk meningkatkan pertumbuhan otot secara efisien dan efektif.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada