Apakah Anda pernah mendengar istilah dead butt syndrome? Ini merupakan keadaan dimana gluteus medius meradang akibat kebiasaan duduk berjam-jam dan menjadi tegang karenanya. Lepaskan rasa kaku dan tegang di otot gluteus dengan melakukan yoga secara rutin. Ikutilah kelas Booty Toning Yoga ini. Jika Anda berlatih secara konsisten kelak Anda juga akan merasakan manfaat lainnya. Seperti bokong dan paha yang lebih kencang, bagus untuk menunjang penampilan Anda. Sebelum melakukan yoga ini Anda dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.

Sofa atau Kursi