Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Abs Workout

Abs Workout adalah latihan untuk memperkuat dan mengencangkan otot perut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 1 Mei 2022

  • 17:00 - 17:30


Deskripsi

Abs Workout adalah berbagai jenis gerakan latihan yang berfokus pada bagian perut. Otot perut memiliki peran penting terhadap postur tubuh, salah satunya karena otot perut juga mendukung tulang belakang, keseimbangan, stabilitas, dan fungsi respiratori. Oleh karena itu, melatih otot tersebut bisa mengurangi rasa sakit pada punggung, memperbaiki postur tubuh, serta memperjelas garis pinggang.

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada