Tingkatkan metabolisme serta kebugaran tubuh dengan rutin melakukan yoga setiap hari. Ikutilah kelas Yoga with yoga block ini karena kelak akan ada banyak manfaat yang bisa Anda rasakan. Pertama, latihan yoga menggunakan yoga block bukan hanya bagus untuk meregangkan tubuh saja. Namun juga akan membantu memaksimalkan latihan yoga Anda. Yoga block akan melebarkan jangkauan latihan pada otot. Misalnya saat akan melakukan bridge pose, Anda mengalami kesulitan mengangkat panggul, cobalah untuk meletakkan yoga block di bawah sakrum atau tulang belakang Anda sebagai penyangga. Memakai yoga block juga akan memudahkan Anda menyasar otot tubuh mana yang ingin dilatih kekuatan dan kelenturannya. Sebelum beryoga pastikan agar Anda memakai matras yang nyaman. Anda juga dianjurkan tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya

Yoga Block