Melakukan yoga twist dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Khususnya untuk area di sekitar punggung dan perut Anda yang mungkin luput dari perhatian ketika melakukan yoga. Melakukan twisting akan menjangkau area-area tubuh tersebut dengan lebih dalam dan maksimal lagi. Otot-otot menjadi lebih aktif, meregang dan memanjang ke arah dimana badan Anda diarahkan. Bisa ke kanan atau ke kiri sehingga organ-organ dalam pun akan ikut terstretching. Membuat Anda jadi lebih nyaman ketika beraktivitas.

Dua Yoga Block