Melakukan Standing Flamingo memang cukup menantang. Berlatih asana akan membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan keseimbangan tubuh. Ini karena asana ini akan membuat Anda berdiri dengan satu kaki. Jika Anda ingin menstretching (meregangkan) Bisep dan Trisep secara lebih intens, asana ini sering direkomendasikan. Beberapa orang juga menjadikannya sebagai latihan persiapan untuk melakukan asana yang lebih menantang lainnya. Melakukan Standing Flamingo juga akan mengaktifkan otot-otot di area pinggul, lutut, bahu, kaki dan pergelangan kaki, dada hingga perut Anda. Otot-otot yang terbiasa aktif tentu akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Tidak Ada