ACARA Yoga
Bakasana Flow
Latihan yoga untuk mencapai posisi bakasana dengan benar dan aman.
Intermediate
Bahasa Indonesia
Online Meeting
8 Mei 2022
08:00 - 08:30
Deskripsi
Bakasana merupakan gerakan yang identic dengan keseimbangan tubuh dan kekuatan lengan. Bakasana akan mengaktifkan otot-otot tubuh khususnya otot lengan dan perut Anda. Otot-otot yang terbiasa aktif tentu akan menjadi lebih kuat dan sehat. Selain itu, jika dilakukan secara rutin dan konsisten bakasana juga bagus untuk melatih keseimbangan antara tubuh dan pikiran Anda. Ini karena untuk melakukan bakasana bukan hanya lengan saja yang kuat tapi konsentrasi juga
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada