ACARA Fitness
Strenght for Lower Body
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot di area tubuh bagian bawah (lower body)
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
25 Okt 2022
17:00 - 18:00
Deskripsi
Strenght for Lower Body merupakan latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot di area tubuh bagian bawah (lower body). Mulai dari pinggul, bokong dan kaki. Rutin melakukan latihan ini akan membuat kaki Anda menjadi lebih kuat. Keuntungannya bukan hanya akan meningkatkan kesehatan fisik Anda saja. Namun juga akan memudahkan Anda dalam menjalani rutinitas sehari-hari terutama yang berkaitan dengan fungsi dasar kaki. Misalnya berdiri dan berjalan atau ketika akan menaiki anak tangga.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell