Triset Back Workout merupakan latihan otot punggung dengan menggunakan Metode Triset untuk meningkatkan kekuatan otot punggung. Sekaligus meningkatkan daya tahannya. Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam mempertahankan posisi tulang belakang Anda. Itulah mengapa otot-otot di bagian punggung perlu dilatih agar tetap kuat menjaga postur tubuh Anda agar tetap tegak. Selain fungsi yang disebutkan di atas, fungsi lain dari otot punggung adalah menunjang pergerakan lengan, leher, perut hingga pinggang Anda. Jika otot punggung mengalami cedera atau gangguan yang ringan sekalipun, tentu akan berdampak pada kenyamanan Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Rutin melakukan latihan ini juga akan membantu membuat postur tubuh Anda jadi terlihat proporsional. Penampilan Anda pun jadi semakin maksimal.

Dumbbell