ACARA Yoga
Free Flow Yoga
Latihan yoga dengan gerakan sederhana yang mudah dan cocok diikuti sekalipun masih pemula.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
5 Nov 2022
10:00 - 11:00
Deskripsi
Latihan yoga dengan gerakan sederhana yang dirancang aman dan mudah untuk diikuti. Cocok dilakukan oleh pemula. Gerakan-gerakan di dalam latihan ini bagus untuk membantu mempersiapkan tubuh sebelum beraktivitas dengan men-stretching seluruh otot-otot tubuh. Mulai dari lower body hingga upper body agar tidak kaku. Jika latihan yoga ini dilakukan secara rutin, Anda akan merasakan manfaat lainnya seperti meningkatnya level energi Anda.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap