Ketika pinggul mulai terasa kaku, itu bisa mengganggu kenyamanan kamu melakukan rutinitas sehari-hari. Namun jangan terlalu khawatir karena kamu dapat menghilangkannya dengan cara beryoga. Selain itu, kamu dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelum latihan dimulai untuk menghindari cedera

Dua Yoga Block, Satu Strap