Back Exercise akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung sekaligus memperbaiki postur tubuh Anda. Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam menunjang pergerakan tulang belakang, Itulah mengapa otot-otot di bagian punggung perlu rutin dilatih. Saat otot punggung terlatih tentunya akan membuatnya jadi lebih kuat. Dengan demikian bagian punggung pun akan lebih tegap. Hal ini dapat membantu mengatasi postur tubuh yang membungkuk. Jika otot punggung mengalami cedera atau gangguan yang ringan sekalipun, tentu akan berdampak pada kenyamanan Anda menjalani aktivitas sehari-hari.

Dumbbell, Barbell