ACARA Yoga
Morning Hatha For Feeling Good
untuk mengaktifkan sistem metabolisme tubuh agar lebih bugar dan bahagia mengawali hari
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
23 Nov 2022
08:00 - 09:00
Deskripsi
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menciptakan pikiran yang tenang. Beryoga akan mengajarkan Anda cara untuk mengendalikan pikiran agar tetap fokus pada pernapasan. Meski harus bergerak dari satu asana ke asana berikutnya. Alhasil, secara tidak langsung juga akan melatih Anda mengontrol kestabilan emosi. Ketika emosi stabil maka Anda akan mendapatkan perasaan yang lebih bahagia dan santai sepanjang hari. Rasa cemas dan stres Anda terhadap padatnya rutinitas (pekerjaan) akan berkurang.
Alat yang Dibutuhkan
Dua Yoga Block, Satu Yoga Strap