Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Morning Hatha For Feeling Good

untuk mengaktifkan sistem metabolisme tubuh agar lebih bugar dan bahagia mengawali hari

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 23 Nov 2022

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menciptakan pikiran yang tenang. Beryoga akan mengajarkan Anda cara untuk mengendalikan pikiran agar tetap fokus pada pernapasan. Meski harus bergerak dari satu asana ke asana berikutnya. Alhasil, secara tidak langsung juga akan melatih Anda mengontrol kestabilan emosi. Ketika emosi stabil maka Anda akan mendapatkan perasaan yang lebih bahagia dan santai sepanjang hari. Rasa cemas dan stres Anda terhadap padatnya rutinitas (pekerjaan) akan berkurang.

Alat yang Dibutuhkan

Dua Yoga Block, Satu Yoga Strap