Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menciptakan pikiran yang tenang. Beryoga akan mengajarkan Anda cara untuk mengendalikan pikiran agar tetap fokus pada pernapasan. Meski harus bergerak dari satu asana ke asana berikutnya. Alhasil, secara tidak langsung juga akan melatih Anda mengontrol kestabilan emosi. Ketika emosi stabil maka Anda akan mendapatkan perasaan yang lebih bahagia dan santai sepanjang hari. Rasa cemas dan stres Anda terhadap padatnya rutinitas (pekerjaan) akan berkurang.

Dua Yoga Block, Satu Yoga Strap