Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

1 Hour Yoga for Tight Hips And Lower Body Flexibility

Latihan yoga untuk meningkatkan fleksibilitas otot di area pinggul dan kaki Anda

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 26 Nov 2022

  • 10:00 - 11:00


Deskripsi

Memiliki pinggul dan kaki yang fleksibel tentu sangat menguntungkan. Anda bisa bergerak dengan bebas dan aktivitas sehari-hari jadi lebih nyaman. Pinggul dan kaki yang fleksibel juga akan membuat Anda memutar punggung dengan lebih mudah. Cocok dijadikan pemanasan sebelum melakukan asana tingkat mahir seperti Svarga Dvijasana atau Mermaid Pose.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Strap, Yoga Block