ACARA Fitness
Strenght And Cardio Workout
Melatih daya tahan jantung sekaligus daya tahan otot rangka.
Moderate
Bahasa Indonesia
Online Meeting
8 Des 2022
17:00 - 18:00
Deskripsi
Gerakan-gerakan dalam live kali ini akan membantu Anda melatih dan meningkatkan daya tahan jantung agar kemampuan tubuh dalam “memakai” jantung dan paru-paru lebih efektif dan efisien. Sehingga tubuh jadi lebih berenergi dan terasa bugar.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell