Kurangnya konsentrasi dalam melakukan meditasi tentunya dapat menggangu kamu untuk mencapai manfaat serta tujuan kamu dalam bermeditasi. Karena Jika fokus hilang, pikiran melayang, dan susah untuk mengembalikan konsentrasi yang berujung emosi dan kecewa. Saat fokus bermeditasi kamu dapat merasakan manfaatnya baik secara mental maupun fisik membuat emosi yang positif sehingga merangsang efek bahagia.

Tidak Ada