ACARA Yoga
Bakasana Flow
Latihan yoga untuk mencapai posisi bakasana dengan benar dan aman.
Intermediate
Bahasa Indonesia
Online Meeting
14 Apr 2022
12:00 - 12:28
Deskripsi
Bakasana merupakan gerakan yang identic dengan keseimbangan tubuh dan kekuatan lengan. Bakasana akan mengaktifkan otot-otot tubuh khususnya otot lengan dan perut Anda. Otot-otot yang terbiasa aktif tentu akan menjadi lebih kuat dan sehat. Jika ini pertama kalinya Anda akan melakukan bakasana, sebaiknya lakukan pemanasan untuk meminimalisir resiko Anda jatuh tersungkur ke depan. Anda juga dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada