Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Begginer Upper Body Workout

Beginner Upper Body Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 14 Apr 2022

  • 08:00 - 08:30


Deskripsi

Beginner Upper Body Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi. Latihan ini melibatkan otot bagian atas. Latihan ini dapat menguatkan jaringan penghubung bagian tubuh, menguatkan tulang, Jenis latihan ini akan membantu kekuatan di bahu, punggung, dada, serta otot kecil di lengan, seperti bisep dan trisep

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada