ACARA Fitness
Beginner Abs Workout
Beginner Abs Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
15 Apr 2022
17:00 - 17:30
Deskripsi
Beginner Abs Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi. Latihan ini mencakup berbagai jenis gerakan latihan yang berfokus pada bagian perut. Otot perut memiliki peran penting terhadap postur tubuh, salah satunya karena otot perut juga mendukung tulang belakang, keseimbangan, stabilitas, dan fungsi respiratori. Oleh karena itu, melatih otot tersebut bisa mengurangi rasa sakit pada punggung, memperbaiki postur tubuh, serta memperjelas garis pinggang
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada