Banyak latihan yoga yang dapat digunakan untuk mengaktifkan paha sekaligus otot-otot di area bokong. Salah satunya lewat Booty Toning Yoga ini. Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin dengan konsisten adalah bokong dan paha yang kencang. Membuatnya terlihat lebih seksi, bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda. Untuk mengikuti yoga ini Anda juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelum beryoga.

Sofa atau Kursi