ACARA Fitness
Abs Workout
Abs Workout adalah latihan untuk memperkuat dan mengencangkan otot perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
26 Sep 2022
18:00 - 18:30
Deskripsi
Abs Workout adalah berbagai jenis gerakan latihan yang berfokus pada bagian perut. Otot perut memiliki peran penting terhadap postur tubuh, salah satunya karena otot perut juga mendukung tulang belakang, keseimbangan, stabilitas, dan fungsi respiratori. Oleh karena itu, melatih otot tersebut bisa mengurangi rasa sakit pada punggung, memperbaiki postur tubuh, serta memperjelas garis pinggang.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada