LIVE CLASS FITNESS
Strength
Bicep Abs Combination
Latihan kali ini merupakan latihan kombinasi penguatan antara lengan Bicep dan perut yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot lengan dan perut. Pada Latihan kali ini terdapat 4 gerakan latihan kombinasi, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Lengan dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Lengan dan Perut, serta Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
22 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan kali ini merupakan latihan kombinasi penguatan antara lengan Bicep dan perut yang bertujuan untuk meningkatkan kakuatan dan daya tahan otot lengan dan perut. Pada Latihan kali ini terdapat 4 gerakan latihan kombinasi, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Lengan dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Lengan dan Perut, serta Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell