LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio And Lower Strength
Benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh dan Lower Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
28 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh dan Lower Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band