LIVE CLASS FITNESS
Strength
Total Body Exercise
Pada Latihan kali ini terdapat 3 gerakan latihan kombinasi yang berisi beberapa gerakan latihan dalam satu kombinasinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
29 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada Latihan kali ini terdapat 3 gerakan latihan kombinasi yang berisi beberapa gerakan latihan dalam satu kombinasinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell