LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body And Abs
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Upper Body & Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Upper Body & Perut dan Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
06 Jun 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Upper Body & Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Upper Body & Perut dan Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matrass, Dumbbell