LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder With Dumbbell And Barbell Combination
pada Latihan kali ini menggunakan Kombinasi 2 gerakan dalam setiap Sesi latihannya, dan alat yang digunakan pada latihan ini adalah dumbell dan barbell. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
12 Jun 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan Kombinasi 2 gerakan dalam setiap Sesi latihannya, dan alat yang digunakan pada latihan ini adalah dumbell dan barbell. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell