LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio No Jump
Latihan ini Juga berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini di buat dengan metode latihan "No Jump" atau tidak menggunakan lompatan saat Latihan. latihan kali ini menggunakan 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
02 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini Juga berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini di buat dengan metode latihan "No Jump" atau tidak menggunakan lompatan saat Latihan. latihan kali ini menggunakan 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras