Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio No Jump

Latihan ini Juga berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini di buat dengan metode latihan "No Jump" atau tidak menggunakan lompatan saat Latihan. latihan kali ini menggunakan 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Perut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 02 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini Juga berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini di buat dengan metode latihan "No Jump" atau tidak menggunakan lompatan saat Latihan. latihan kali ini menggunakan 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Perut.

Alat yang Dibutuhkan

Matras