LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga for Splits
Benefit dari latihan ini Membantu membuka pinggul dan meningkatkan fleksibilitas di area tersebut, Peregangan otot hamstring, dan Memperkuat otot-otot yang mendukung split, termasuk otot inti dan area kaki secara keseluruhan.
Beginner
Bahasa Indonesia
06 Jul 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu membuka pinggul dan meningkatkan fleksibilitas di area tersebut, Peregangan otot hamstring, dan Memperkuat otot-otot yang mendukung split, termasuk otot inti dan area kaki secara keseluruhan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap