Full Body Stretch and Opening

Name: Full Body Stretch and Opening
Start: 2024-07-11T07:00:00.000Z
End: 2024-07-11T07:50:58.000Z

Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam dan relaksasi di seluruh tubuh, Mengurangi ketegangan yang mempengaruhi tubuh sehingga jadi lebih tenang, Membantu mmenenangkan sistem saraf.

Beginner
Bahasa Indonesia
11 Jul 2024
60 Menit
14:00 - 15:00

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam dan relaksasi di seluruh tubuh, Mengurangi ketegangan yang mempengaruhi tubuh sehingga jadi lebih tenang, Membantu mmenenangkan sistem saraf.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster