Latihan Mengencangkan Paha

Name: Latihan Mengencangkan Paha
Start: 2024-07-13T01:00:00.000Z
End: 2024-07-13T02:10:05.000Z

Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Paha, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Paha. Pada latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan.

Beginner
Bahasa Indonesia
13 Jul 2024
60 Menit
08:00 - 09:00

Deskripsi

Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Paha, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, dan Meningkatkan daya tahan otot Paha. Pada latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell