Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Gentle Seated Yoga

Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan punggung dan bahu dengan lembut, Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan pinggul, Membantu mengurangi ketegangan pada otot di area upper body.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 25 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan punggung dan bahu dengan lembut, Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan pinggul, Membantu mengurangi ketegangan pada otot di area upper body.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap