LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Vinyasa Basic Flow Foundations
Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot dan jaringan penghubung, meningkatkan fleksibilitas tubuh secara keseluruhan, Membantu meningkatkan stabilitas tubuh, Membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Melalui gerakan yang dipraktikkan dengan dinamis dan sinkron dengan pernapasan.
Beginner
Bahasa Indonesia
27 Jul 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot dan jaringan penghubung, meningkatkan fleksibilitas tubuh secara keseluruhan, Membantu meningkatkan stabilitas tubuh, Membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Melalui gerakan yang dipraktikkan dengan dinamis dan sinkron dengan pernapasan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap