LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Mobilitas Sendi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak, Membantu mengurangi kekakuan pada sendi, sehingga membuat gerakan sehari-hari lebih mudah, Membantu menguatkan otot-otot yang mendukung sendi.
Beginner
Bahasa Indonesia
03 Agt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak, Membantu mengurangi kekakuan pada sendi, sehingga membuat gerakan sehari-hari lebih mudah, Membantu menguatkan otot-otot yang mendukung sendi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap