LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes Workout
pada latihan kali ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan. dan pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan bokong.
Intermediate
Bahasa Indonesia
06 Agt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan. dan pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan bokong.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Resistance Band