Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Glutes Workout

pada latihan kali ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan. dan pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan bokong.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 06 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan. dan pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan bokong.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Resistance Band