LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT For Shoulder
pada Latihan kali ini menggunakan metode HIIT dengan pengabungan gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Intermediate
Bahasa Indonesia
07 Agt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode HIIT dengan pengabungan gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell