Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Body Weight Workout

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Benefit yang akan di dapat dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 08 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. Benefit yang akan di dapat dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak.

Alat yang Dibutuhkan

Matras