LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower And Shoulder
pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. latihan kali ini merupakan latihan kombinasi gerakan untuk kaki dan bahu. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu, Mengurangi Kadar Lemak.
Intermediate
Bahasa Indonesia
13 Agt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. latihan kali ini merupakan latihan kombinasi gerakan untuk kaki dan bahu. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu, Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell