Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Lower And Shoulder

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. latihan kali ini merupakan latihan kombinasi gerakan untuk kaki dan bahu. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu, Mengurangi Kadar Lemak.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 13 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 3 gerakan latihan setiap sesinya. latihan kali ini merupakan latihan kombinasi gerakan untuk kaki dan bahu. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot kaki dan bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu, Mengurangi Kadar Lemak.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell