LIVE CLASS FITNESS
Strength
Training With Dumbbell Level 2
pada Latihan kali ini menggunakan Hanya Menggunakan Dumbell sebagai beban latihan. terdapat 8 gerakan latihan yang dilakukan dalam latihan kali ini. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Advanced
Bahasa Indonesia
31 Agt 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan Hanya Menggunakan Dumbell sebagai beban latihan. terdapat 8 gerakan latihan yang dilakukan dalam latihan kali ini. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell