LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Upper Body
Benefit dari latihan ini Peregangan Mendalam pada Otot Bahu, Punggung, Leher dan Lengan, Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak Area Upper Body, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).
Beginner
Bahasa Indonesia
29 Agt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan Mendalam pada Otot Bahu, Punggung, Leher dan Lengan, Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak Area Upper Body, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster