LIVE CLASS FITNESS
Strength
Strength Exercise
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, . Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Intermediate
Bahasa Indonesia
04 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, . Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell