LIVE CLASS FITNESS
Strength
Toned Abs
pada latihan kali ini menggunakan terdapat 7 gerakan latihan yang berguna untuk memberi tone dibagian otot perut. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Peru, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
12 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan terdapat 7 gerakan latihan yang berguna untuk memberi tone dibagian otot perut. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Peru, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell