LIVE CLASS FITNESS
Strength
Srength , Abs, Cardio Exercise
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
14 Sep 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell