LIVE CLASS FITNESS
Strength
Back Exercise With HIIT
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
18 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell