Vinyasa Yoga For Strong Legs

Benefit dari latihan ini Melatih kekuatan di paha, betis, pergelangan kaki, dan otot glutes, Membantu meningkatkan kekuatan kaki sekaligus menjaga fleksibilitas dan stabilitas tubuh secara bertahap.

Moderate
Bahasa Indonesia
19 Sep 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Melatih kekuatan di paha, betis, pergelangan kaki, dan otot glutes, Membantu meningkatkan kekuatan kaki sekaligus menjaga fleksibilitas dan stabilitas tubuh secara bertahap.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap