Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Restoratif

Restorative Yoga for Your Period

Benefit dari laihan ini Merilekskan otot perut, punggung bawah, pinggul dan panggul untuk membantu mengurangi kram dan nyeri menstruasi, Membantu memperlancar aliran oksigen dan darah ke area perut, membantu menenangkan sistem saraf yang tegang saat menstruasi.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 21 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari laihan ini Merilekskan otot perut, punggung bawah, pinggul dan panggul untuk membantu mengurangi kram dan nyeri menstruasi, Membantu memperlancar aliran oksigen dan darah ke area perut, membantu menenangkan sistem saraf yang tegang saat menstruasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster