LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga for Your Period
Benefit dari laihan ini Merilekskan otot perut, punggung bawah, pinggul dan panggul untuk membantu mengurangi kram dan nyeri menstruasi, Membantu memperlancar aliran oksigen dan darah ke area perut, membantu menenangkan sistem saraf yang tegang saat menstruasi.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Sep 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari laihan ini Merilekskan otot perut, punggung bawah, pinggul dan panggul untuk membantu mengurangi kram dan nyeri menstruasi, Membantu memperlancar aliran oksigen dan darah ke area perut, membantu menenangkan sistem saraf yang tegang saat menstruasi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster