LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes Workout Resistance Band
pada latihan kali ini menggunakan 4 gerakan latihan yang difokuskan pada bokong, latihan kali ini menggunakan reistance band sebagai beban latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Glutes, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Glutes, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
24 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 4 gerakan latihan yang difokuskan pada bokong, latihan kali ini menggunakan reistance band sebagai beban latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Glutes, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Glutes, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band