LIVE CLASS FITNESS
Strength
Interval Training Beginner
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 3 Gerakan latihan setiap sesinya, dilatihan kali ini menggunakan metode interval training yang dibuat untuk pemula. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Beginner
Bahasa Indonesia
26 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 3 Gerakan latihan setiap sesinya, dilatihan kali ini menggunakan metode interval training yang dibuat untuk pemula. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell