Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Interval Training Beginner

pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 3 Gerakan latihan setiap sesinya, dilatihan kali ini menggunakan metode interval training yang dibuat untuk pemula. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 26 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 3 Gerakan latihan setiap sesinya, dilatihan kali ini menggunakan metode interval training yang dibuat untuk pemula. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell